Celebrado em 17 de maio, o Dia Mundial da Hipertensão traz à tona um cenário preocupante no Brasil: cerca de 30% da população adulta convive com a doença, segundo dados da pesquisa Vigitel 2023. A condição, que avança sem sintomas em 50% dos casos, é responsável por 388 mortes diárias no país, de acordo com o Ministério da Saúde.
Estudos do Instituto Nacional de Cardiologia (INC) apontam que pessoas com 60 anos ou mais têm entre 50% e 60% de chance de desenvolver hipertensão. Nas capitais brasileiras, a prevalência é maior entre mulheres (29,3%) do que entre homens (26,4%).
A cardiologista Poliana Requião, do Instituto de Educação Médica (Idomed), alerta: “Metade dos pacientes não sabe que tem a doença, o que retarda o tratamento e aumenta riscos de infarto, AVC e insuficiência renal”.
Por que a hipertensão mata?
A hipertensão arterial causa o enrijecimento progressivo das artérias, sobrecarregando órgãos como coração, cérebro e rins. “Ela pode levar a insuficiência cardíaca, necessidade de hemodiálise e é o principal fator de risco para eventos cardiovasculares fatais”, explica Requião.
Sintomas como dor de cabeça, tontura e falta de ar são raros, mas quando aparecem, indicam estágios avançados.
A nutricionista Anete Mecenas, da Universidade Estácio de Sá, destaca a dieta DASH como aliada: “Prioriza frutas, vegetais, grãos integrais e reduz sódio, carnes processadas e açúcar”. Estudos mostram que essa alimentação aumenta a ingestão de potássio, magnésio e fibras, nutrientes essenciais para controlar a pressão.
Outro desafio é a obesidade, que atinge 55% dos brasileiros e está diretamente ligada à hipertensão. “Pacientes acima do peso, principalmente entre 40 e 45 anos, costumam apresentar ambas as condições”, completa Mecenas.
Diagnóstico precoce salva vidas
A médica Poliana Requião reforça a necessidade de aferição regular da pressão, especialmente para quem tem histórico familiar. “Mudanças no estilo de vida, acompanhamento médico e adesão à medicação são fundamentais para evitar complicações”.
A data serve como alerta: a hipertensão não escolhe idade. Jovens e crianças também estão vulneráveis. Combater o sedentarismo, moderar o consumo de sal e álcool, e manter check-ups regulares são passos essenciais para frear essa epidemia silenciosa.
Dados e dicas sobre a hipertensão
- 388 mortes diárias no Brasil estão relacionadas à hipertensão.
- Dieta DASH reduz pressão arterial com foco em nutrientes como potássio e magnésio.
- Obesidade atinge 55% dos brasileiros e é fator de risco para a doença.
- Sintomas como tontura e falta de ar podem indicar estágio avançado.
*Agência Fonte Exclusiva.
